Trening w domu nie musi być nudny! Istnieje tak wiele różnych sposobów na ćwiczenia w domu, a każdy z nich ma swoje zalety. Sztuką jest znalezienie mieszanki ćwiczeń, które lubisz i które będą dla Ciebie wyzwaniem na różne sposoby. Spójrzmy prawdzie w oczy - nie każdy może dotrzeć na siłownię za każdym razem, gdy tego potrzebuje lub chce. Trening w domu jest świetną alternatywą dla tych, którzy nie mogą dotrzeć na siłownię, lub dla tych, którzy po prostu wolą ćwiczyć w zaciszu własnego domu. Trening w domu ma wiele zalet: nie trzeba dojeżdżać, przygotowywać się, martwić się o swój wygląd i nie czuć się skrępowanym, widząc, że się pocimy.
